若さを保ち綺麗になる|美肌・ダイエット|正しい美容方法とは!?【gabriele oversohl】

 

ビタミンやミネラルたっぷりの野菜を一回でたくさん取る事ができるのがスープです。
デトックス効果のある野菜を中心に入れればデトックススープになり、体内の老廃物を排出してくれて、脂肪燃焼効果も高まるんです。

 

私は一人暮らしなので、仕事が遅くなった時にはどうしても食生活が乱れがちになり遅い時間に食事を取ることになるので、ぽっこりお腹が目立つようになったんです。
それで、ダイエットをしようとネットで情報を集めていたら、見つけたのがデトックススープでした。

 

普段から野菜不足を感じていたので、食事で野菜がたっぷりと取れてデトックス効果のあるこのスープを試してみることにしたんです。
カロリーも低くてヘルシーだし、大鍋でまとめて作っておけば帰りが遅くなった時にも温めるだけですぐに美味しいスープを食べることができます。

 

ゴロゴロと大きめに野菜を入れて煮込めば、食べ応えもあって、お腹が空くこともありません。
何より、乱れていた食生活を整えることができたのに満足しています。

 

夜はこのスープとおかずを1、2品とほんのちょっぴり主食を食べるようにしています。
便通も良くなったし肌状態もきれいになってきて、気になっていたぽっこりお腹もちょっとずつへこんできています。

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