若さを保ち綺麗になる|美肌・ダイエット|正しい美容方法とは!?【gabriele oversohl】

 

8年間スポーツクラブで運動してダイエットしています

 

ダイエットや健康に関して毎年いくつものブームがあり、その度にあれこれとやってみるのですが、ブームになったモノはそのブームが去ってしまうと急にやる気まで失せてしまいます。

 

ダイエットは、簡単でどこでも出来て良い方法だと言われていることほど長続きしないのはなぜだろうと悩んでしまうことがあります。自分の身体に合わないことがはっきり分かればそれ以降続ける必要はありませんが、ある程度ダイエット効果が自分の身体で実感できているにもかかわらず、どうしていつの間にかやらなくなってしまうのか自分でもわかりませんが、もしかしたらダイエット方法がいろいろあり過ぎて目移りしてしまうことが一つのことが長く続かない原因なのかなと最近思っています。

 

そんな私が唯一8年間続けられているダイエット方法は、スポーツクラブに通っていろいろなスタジオプログラムに挑戦していることだけです。これだけはなぜか長期スパンで考えて続けられているのです。

 

スポーツクラブもダイエット目的だけに絞って通ってしまうと辛くなってしまうかもしれませんが、そこに集まってくる人たちとのコミ二ケーションを楽しんだり、充実した時間を過ごせるようになると楽しんでダイエットできるようになります。

 

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